あれ?!写真では、スーパー大麦が見えませんね・・(汗)
具材の下に、スーパー大麦ごはんがありますよ。もちろん、白ごはんでもいいです。大丈夫です。
でも、せっかくいろいろファイバー素材のお弁当ですから、白米の40倍の食物繊維があるスーパー大麦を入れたご飯にしてくださいね。
スーパー大麦ご飯のおいしい炊き方は、こちらのページで紹介しています。
あれ?!写真では、スーパー大麦が見えませんね・・(汗)
具材の下に、スーパー大麦ごはんがありますよ。もちろん、白ごはんでもいいです。大丈夫です。
でも、せっかくいろいろファイバー素材のお弁当ですから、白米の40倍の食物繊維があるスーパー大麦を入れたご飯にしてくださいね。
スーパー大麦ご飯のおいしい炊き方は、こちらのページで紹介しています。
フライパンにごま油を熱し、[a]牛肉を炒めで味付ける
[b]ごぼう、[c]もやし、[d]にんじん、[e]ほうれん草 をそれぞれ和える
フライパンに油を熱し、キノコ類をさっと炒めて[f]を加えて味をつける
器にスーパー大麦ご飯を入れ、具材をのせる
スーパー大麦ごはんは「スーパー大麦のおいしい炊き方」のページでご紹介していますので、あわせてご参照ください。
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