マグネシウムたっぷりの海藻と一緒に食べれば、腸活サポートお料理のできあがり。
材料（2人分）
- 材料
- 分量
- 茹でたスーパー大麦バーリーマックス
- 40g
- 乾燥わかめ
- 2g
- 海藻ミックス
- 3g
- 糸寒天
- 2g
- おぼろ昆布
- 3g
- 水
- 300ml
- しょうゆ
- 少々
- おろし生姜
- 3g
作り方
- 1
乾燥わかめ・海藻ミックス・糸寒天は水戻しして、水気を切っておく。
- 2
鍋にスーパー大麦大麦・[1]・水を入れて火にかけ、沸騰したらしょうゆとおろし生姜を加え火を止める。
- 3
器に盛り付けおぼろ昆布をのせる。
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