「腸のチカラを科学する」テイジンフード@サイエンス 公式オンラインショップ
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材料

材料
分量
茹でたスーパー大麦バーリーマックス
100g
長ねぎ
50g
芽ひじき
大さじ1
味噌
大さじ3
みりん
大さじ2
大さじ2

作り方

1

油を熱し、みじん切りにした長ねぎをさっと炒める。

2

その他の材料を加え、弱火にかけながら練る。

3

元の味噌と同じくらいの固さになったら火を止める。

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