おじゃがカレーの組み合わせなんて、美味しくないわけがない！？
ホクホクじゃがいもとチーズのアレンジに、スーパー大麦キーマカレーを加えるだけで、ちょっぴりスパイシー＋プチプチ＋食物繊維がプラスされ、満腹感もしっかりです。
POINT!トースターで加熱する時に、じゃがいもに少量のオリーブオイルと塩を振りかけてから焼くと、オーブンでローストした時の様に皮がパリッとして更に美味しくいただけますよ
材料（2人分）
- 材料
- 分量
- スーパー大麦キーマーカレー
- 1袋（180g）
- チーズ
- 10g
- じゃがいも
- 2個
作り方
- 1
じゃがいもはよく洗い、ラップで包んで耐熱皿にのせる。電子レンジで約６分加熱する。
２小鍋にキーマーカレーを入れて温める。- 2
小鍋にキーマーカレーを入れて温める。
- 3
柔らかくなったじゃがいもの真ん中に切れ目を入れ、キーマーカレーとチーズをのせトースターでチーズが溶けるまで２−３分加熱する。
栄養成分（1人分）
- 項目
- 量
- エネルギー
- 352.6kcal
- たんぱく質
- 17.4g
- 脂質
- 17.7g
- 炭水化物
- 46.6g
- －糖質
- －20.5g
- －食物繊維
- －26.1g
- 食塩相当量
- 2.46g
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