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材料

材料
分量
スーパー大麦入りキーマーカレー
1/2袋(90g)
ご飯
1膳分
玉ねぎ(みじん切り)
1/4個
バター
15g
小麦粉
大さじ1
牛乳
150cc
とろけるチーズ(すりおろし)
10g
適量
タイム(飾り用)
適宜

作り方

1

小鍋にバターを入れて火にかけ、みじん切りにした玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

2

弱火に小麦粉を加えてさらに炒める。小麦粉を全体になじませるようにしっかりと炒める。

3

木べらで混ぜながら、牛乳を少しづづ加えて行く。ソースが好みの硬さになるまで木べらで混ぜ続けながら弱火で煮詰めていく。仕上げに塩で味を整える。

4

温めたキーマーカレーとご飯を混ぜ合わせ、耐熱容器に入れる。ホワイトソースを上からかけ、その上にとろけるチーズを載せる。

5

予熱した(200℃)オーブンで15分~20分、チーズとけ少し焼き色が付くまで加熱する。

6

仕上げにお好みでタイムを飾る。

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