ミキサーに入れ、他の材料と一緒に混ぜるだけで簡単にできます。とろみのある口当たりの良いスムージーで、1杯で満腹感がありダイエット時におすすめ!
イヌリアには嫌な味をマスキング(カモフラージュ)してくれる効果があり、野菜ジュースや青汁などが苦手な方にも、ぜひトライしてみてくださ~い。
ミキサーに入れ、他の材料と一緒に混ぜるだけで簡単にできます。とろみのある口当たりの良いスムージーで、1杯で満腹感がありダイエット時におすすめ!
イヌリアには嫌な味をマスキング(カモフラージュ)してくれる効果があり、野菜ジュースや青汁などが苦手な方にも、ぜひトライしてみてくださ~い。
バナナは皮をむき2~3cmに切り、小松菜はざく切りにします。
ミキサーにバナナ、小松菜、レモン汁、冷水、イヌリアをいれて攪拌します。
グラスに注ぎ、レモンの輪切りを飾って完成です。
閲覧数:73
閲覧数:657
閲覧数:97
閲覧数:157
閲覧数:464
閲覧数:52