「腸のチカラを科学する」テイジンフード@サイエンス 公式オンラインショップ
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材料

材料
分量
スーパー大麦グラノーラ
40g
アサイー
100g
プレーンヨーグルト
50g
バナナ
1本
お好みのフルーツ (イチゴ、ブルーベリーなど)
適量

作り方

1

アサイー、ヨーグルト、バナナをミキサーにかけて滑らかになるまで攪拌する。

2

器にグラノーラを入れてから[1]のアサイーを加える。

3

お好みのフルーツをトッピングに加える。

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