1食で1日分の食物繊維が摂れるとってもヘルシーなスーパー大麦キーマカレー、時にはこんなアレンジはいかがでしょうか?
まーるく盛り付けたご飯の周りにカレー、その上にアボカドやチーズ、トマトにブロッコリーをトッピング。とってもヘルシーなディッシュが出来上がりです。
お好みでガラムマサラを振って、ちょっとスパイシーにするのもありですよ。
お皿にご飯をよそい、その周りにスーパー大麦キーマカレーを盛り付ける。
スライスしたアボカドを乗せ、その上にチーズを乗せる。
180℃のオーブンで15~20分ほど、チーズがとろける程度に焼く。
半分にカットしたミニトマト、ブロッコリーを乗せ、お好みでガラムマサラを振りかけて完成。
閲覧数:29
閲覧数:42
閲覧数:157
閲覧数:170
閲覧数:75
閲覧数:174
閲覧数:381
閲覧数:246
閲覧数:685
閲覧数:66
閲覧数:379